Jeg er her for å hjelpe deg å bli en bedre versjon av deg selv
Med skreddersydde løpeøkter, praktiske kostholdsstrategier og konsekvent oppfølging som er tilpasset akkurat deg, fjerner vi alt støyen. Vi fokuserer på ekte, bærekraftig fremgang som passer inn i livet ditt.
Hei, jeg heter Gerrit
Din løpetrener som bygger utholdenhet, selvtillit og varige resultater.
Gjennom de siste 10 årene har jeg hatt privilegiet å hjelpe mange klienter – fra travle mosjonister til de som har vært lenge inaktive – med å låse opp sitt fulle potensial og bli forelsket i løping.
Det som driver meg hver eneste dag, er å se noen ta på seg løpeskoene med usikkerhet, og møte dem noen måneder senere med ny selvtillit, energi og en kropp de er stolte av. Jeg hjelper ikke bare med å få løpeformen på plass; jeg hjelper folk med å omskrive sine egne historier.
Min tilnærming bygger på treningsmetoder støttet av forskning, kombinert med personlig tilpassede programmer som passer din hverdag – her finnes det ingen «one-size-fits-all»-løsninger. Uansett om målet ditt er bærekraftig vektnedgang, oppbygging av funksjonell muskelmasse, forbedring av løpeprestasjon, eller rett og slett å føle deg sterkere og mer energisk, tilpasser jeg hver økt til dine unike behov.
Min erfaring som dedikert løper
Jeg har løpt i over 15 år og deltatt i en rekke konkurranser. Særlig høyt på merittlisten står mine ultraløp: Oslo – Verdens ende (140km), Norge på tvers (140km), Ecotrail (80km) og Rondanestien (200km). Nå løper jeg for det meste kortere distanser som maraton og halvmaraton. Beste tid på 10km er foreløpig 36:58.
Varige resultater
Vitenskapelig fundert trening med reelle resultater og null unnskyldninger
Min tilnærming bygger på forskningsbaserte treningsmetoder kombinert med personlig tilpassede programmer som passer din hverdag uten standardiserte løsninger. Uansett om målet ditt er bærekraftig vektnedgang oppbygging av funksjonell muskelmasse forbedring av løpeprestasjon eller rett og slett å føle deg sterkere og mer energisk i hverdagen tilpasser jeg hver økt til dine unike behov kropp tidsplan og langsiktige mål.
Alt fra teori til effektive løpeøkter
Vi fjerner all støy for å levere enkle forskningsbaserte strategier som hjelper deg å bygge utholdenhet for reelle resultater. Uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver vil du finne konkrete råd som transformerer formen din og hjelper deg å nå målene dine.
